Ooo jaka promocja..a już miałem pytać u siebie w temacie o to samo - też mam w planie wykroki chodzone, które w pierwszej sesji zamieniłem na te w miejscu i zastanawiałem się czy nie popełniam zbrodni. Ale, żeby nie było, że bezmyślnie gadam, to czy opłaca się kombinować i robić wykroki ze sztangą zamiast hantlami ? Przygotowałem sobie hantle do [...]
[...] przeczytać- że aby wykorzystać 1g białka trzeba dostarczyć 24kcal. Chodzi o to że są pewne enzymy które limitu ja wykorzystanie białka do celów budulcowych. Średnia ilość jaka się pojawia w badaniach to okolice 2g. Wiadomo.że dochodzi indywidualność każdego z nas. Bo to jest tylko. Średnia. Jeden swój max osiągnie na 1.8 inny na 2.5. [...]
[...] jeszcze jedno w takich normalnych produktach to w jakich jest bialko latwoprzyswajalne??? A czy bialko serwatki w proszku zalicza sie juz do suplementow (czy moge go bez wachania stsowac)??? A co sadzisz o bialku jaja kurzego w proszku???? Acha jeszcze jedno czy jest jaka roznica miedzy jajkami surowanymi a gotowanymi (chodzi mi o ich wartosc)
Bliski kuzyn jest weterynarzem, bada mięso , jajka czy nadają sie do spozycia i podpisuje papierki. Wytłumaczył mi na czym polega różnica czy jajko jest bio (czy tam z wolnego wybiegu) czy zwykłe. W różnicy kwoty jaką bierze za podpis. Za te lepsze jajka jest kwota o jedno zero większa.
Jaka macie opinie o testosteron decanoate 400mg z Medical Pharma? Nazwa ultra d 4.0 . W ogole co to za forma tescia ? warto? Duza roznica z cypionatem? Oba te estry testosteronu mają podobne działanie anaboliczne i androgenne. Decanate jest dłużej uwalniany do krwiobiegu, ale bije się go w podobnych odstępach czasowych jak cypio. Co do tego [...]
Jaka macie opinie o testosteron decanoate 400mg z Medical Pharma? Nazwa ultra d 4.0 . W ogole co to za forma tescia ? warto? Duza roznica z cypionatem? Co do medical stosuje test e już dłuższy czas i jest elegancko. Aktualnie leci masteron i czekam aż się wkręci także jeszcze z tydzień półtorej i będę mogl cos powiedzieć.
Plan w teori był ciekawy. Ba. W teorii zayebisty,zwłaszcza dla psychy: Fat NITE CarbLoading CarbLoadnig Pierwsza rzecz jaka rzuca się w oczy to że na 7 dni,3 jestem na ogromnym plusie kcal! 2000kcal vs 4500-5500kcal . Pomiary wagi w niedziele szybko sprowadziły mnie na ziemie. Cofki nie ma żadnej,no prawie żadnej ale co za duzo to nie zdrowo. [...]
Jaka różnica? Wolne ciężary budują masę mięśniową,poprawiają koordynacje/motorykę. Poza tym ruchy wykonywane na nich są bezpieczniejsze i bardziej anatomiczne.Niespodzianka ? ;-) Maszyny narzucają tor ruchu,który nie zawsze idzie w zgodzie z naszą anatomią.Nie mamy możliwości,by dostosować trajektorię pod swój typ budowy.Efektywnośc tych ćwiczeń [...]
Ooo jaka promocja..a już miałem pytać u siebie w temacie o to samo - też mam w planie wykroki chodzone, które w pierwszej sesji zamieniłem na te w miejscu i zastanawiałem się czy nie popełniam zbrodni. Ale, żeby nie było, że bezmyślnie gadam, to czy opłaca się kombinować i robić wykroki ze sztangą zamiast hantlami ? Przygotowałem sobie hantle do [...]
[...] że mam jajka wsiowe. Obie zgłodniałyśmy więc wybór padł na jajka. Koleżanka ze 20 minut nawijała jakie te jajka dobre,że "to zupełnie co innego niż ze sklepu", że "zobacz jaka różnica w smaku i kolorze" itp. Nie miałam sumienia jej powiedzieć, że nie dostała tych "wsiowych" tylko z Tesco, bo ja mam zwyczaj zużywać po kolei %-) nie jest tak [...]
nie no Mariusz nad tym to w ogóle nie ma coś się zastanawiać , głupota bylo by nie próbować... rozmowa bardziej miała formę luznych rozważań nad przyszłością ... musisz się liczyć z tym że ludzie Będą się interesować rozwojem Twojej kariery kiedy zostałeś rozpoznawalny w branży ;-) poza tym to co już osiągnęłes , to jaki progres zrobiłeś i z [...]
[...] tam nie ma 100g bialka na raz czy 50g bcaa na raz ale uwierz mi - bylo i minelo stosowalem taka suplemetacje ze jak teraz o niej mysle to jeszcze do dzis mnie porfel boli jaka roznica pomiedzy wyj**ana w kosmos suplementacja a optymalnym minimum? zadna! miesnie nie wiedzialy roznicy wiekszej a porfel ogromną uwierz mi - dla naturali (!) wiecej [...]
[...] o badaniu testosteronu wyraziles sie sceptycznie gdyz dochodza inne zmienne wplywajace na jego poziom... dlaczego nie stosowalbym tych testow do ciezarow? bo pierwsza rzecz jaka padnie to nerwy , w tym momencie musialbys badac cos do czego musialbys stworzyc jakas nowa technologie jesli zas spelnisz podstawowe warunki zdrowego "stylu [...]
[...] - ale na 100% na cyklu muszę częściej zakraplać, na offie wogóle nie zakrapiam. Tak patrzę datę produkcji tego Radu 10/2020, rzutem na taśmę zapas na cały rok kupiłem, może się dość jakościowy rzut trafił po prostu. Pomyślałem że zapytam, bo normalnie zdziwiony jestem jaka różnica. Zmieniony przez - zakreconyteo w dniu 2022-12-21 12:46:01
[...] sie u innych ludzi, nie bd zbijac i ani sie nie dotnie dobrze, ani mu pałka dobrze stać nie będzie i libiodo caly czas sp******one. Potem przyjdzie tu na forum, zada pytanie "jetem na redukcji, 12 tydzien, libido kiepskie, mało kcal, palka kiepsko stoi" i dostanie jaka odpowiedz ? "org przemeczony, mało kcal, duzo wysilku..." rece opadają
Własnie tez o Fiskarsie myslałem. Kazdy zachwyca i zaraz zamawiam. Ciekawe jaka mają najciezsza? Moze dostane gratis Poradnik Lesnika i czapke z daszkiem w moro i z siateczka z tyłu %-) Diploid oj miedzy sztanga sprezynujacą a taka twardą jest dla mnie róznica z 20kg w siadzie. Nie lubie czuc klamotu na plecach a przy elastycznym ze tak to pozwole [...]
[...] - dzięki, tak przynajmniej sie trzymam tego aby było więcej niż spaliłam (dając Gremlinowi ograniczony kredyt zaufania), zeby tłuszczu nie było więcej niż u Ciebie (ale jaka różnica w zapotrzebowaniu!) i żeby białca min. 120 było. W przyszłym tygodniu jest plan, żeby popróbować już to 2500 ustawić. Mam trochę zagwozdki po USG brzucha - jeśli [...]
[...] próbować więcej) poszło leciuchno, a 42.5kg zatrzymało sie w połowie. Jak na to, ze siły nie robiłam od kwietnia chyba nie jest źle. Natomiast jak zawsze zadziwia mnie jaka potrafi być różnica - niby tylko 2.5kg, a jakby zupełnie inny ciężar. Fakt, mój max to 45kg - nie do końca czysto. Tricek też dostał francuza oburącz - drabinka do 16kg [...]
Cezi chciałem dać SOG'a ale muszę wypełnić najpierw profil ;) Wiele ciekawych rzeczy jest i muszę dokładnie je przeanalizować a jeśli będę miał odpowiedź wyślę na priv ;) żeby nie psuć Ci tematu. Tak czytam co tu jest napisane i co sam napisałem i dochodzę do wniosku że Technika nie jest wyznacznikiem siły, posunę się dalej i powiem, że służy za [...]
ABC Diety 1. Bogate w błonnik węglowodany pomogą oszukać głód. Zawarte w płatkach, kaszach, w chlebie pełnoziarnistym, roślinach strączkowych sprawiają, że nie czujesz się stale głodna. Takiej roli nie odgrywa tłuszcz - dopóki go nie strawisz, nie czujesz się syta. Pokarmy zawierające węglowodany ( nie tylko produkty zbożowe, lecz również owoce), [...]